بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.38 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.26 |
| فرنك سويسري | 4.02 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.7 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.27 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.02 |
| دولار امريكي | 3.1 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-28
اخر تحديث 2026-01-28
بانيت توعية
صحية ونفسية.. إليك خمس فوائد مهمة للعب مع الأطفال
إن لمشاركة الوالدين لأطفالهما في أوقات اللعب دوراً كبيراً في بناء شخصيتهم وتطوير قدراتهم، حيث يتجاوز دور الأم والأب مجرد الرعاية التقليدية؛ ليصبحا رفيقيْن في رحلة الاستكشاف وتهيئة بيئة آمنة أيضاً تفيض بالحب والدعم للطفل،
07-01-2026 14:11:00
ماذا تأكلين إذا كنتِ مصابة بنشاط الغدة الدرقية؟ اختصاصية تغذية تُجيب
يعتبر معدن الحديد الركيزة الأساسية التي يقوم عليها بناء صحة الطفل، فهو المحرك الرئيسي لتوزيع الأكسجين من الرئتين إلى كل خلايا الجسم، مما يضمن إتمام عملية التمثيل الغذائي بكفاءة عالية تدعم العضلات والجهاز العصبي.
06-01-2026 20:31:00
متى تجب مراجعة الطبيب أثناء الحمل؟
عندما يثبت خبر الحمل، وتبدأ الأم الحامل في الاستعداد لاستقبال المولود الذي طال انتظاره تبدأ لديها أيضاً الهواجس والمخاوف حول سلامة وصحة جنينها في رحمها، بالإضافة إلى سلامة صحتها خلال فترة الحمل التي تمتد نحو تسعة أشهر،
05-01-2026 15:29:00
بكاء مولودي المتكرر يشعرني بالتقصير: هل هو طبيعي أم يستدعي القلق؟
بكاء المولود هو أكثر صوت يهز قلب الأم ، ورغم أنه اللغة الوحيدة التي يتواصل بها مع العالم بداية من الأيام الأولى بعد الولادة، إلا أن كثيراً من الأمهات يشعرن بالحيرة والتقصير أمام هذا الصوت الصغير الذي لا يفهمن معناه:
04-01-2026 16:42:00
سوائل قد تعيق نمو الجنين وتزيد من خطر الإجهاض
سوائل ساخنة عديدة وبعض أنواع العصائر قد تعيق نمو الجنين خلال فترة الحمل وتزيد من خطر التعرض لمخاطر الإجهاض والولادة المبكرة، واضطرابات نمو الجنين إلا أنه في المقابل قد يساعد اختيار الحامل لكمية مناسبة
03-01-2026 07:58:00
طفل عمره 7 أشهر.. إليك مراحل نموه وتطوره
عندما يبلغ طفلك عمر 7 أشهر، هناك العديد من التطورات المذهلة التي يمكنكِ ملاحظتها والتي تشمل حركته وتفاعله، والطعام الذي يتناوله بالإضافة إلى الاهتمام بنموه؛ فعليكِ أيضاً الانتباه لحركات طفلكِ الصغير،
02-01-2026 07:43:00
قواعد تحوّل أخطاء ابنك المراهق إلى نوع من التقويم
سنوات المراهقة ليست بالقصيرة، وفي أثنائها يتعرض المراهق للكثير من التحولات السلوكية؛ فينتقل من حال إلى حال، وذلك وفقاً للتغيرات الهرمونية التي تتسارع بداخله، بجانب أسلوب التربية الذي يُطبّق عليه بسلبياته وإيجابياته،
30-12-2025 16:05:00
أبرزها مضغ العلكة.. عادات تُسبب تسوس أسنان طفلكِ
من المهم الحفاظ على صحة الفم والأسنان مبكراً. ويمكنكِ تحقيق ذلك من خلال تجنب العديد من العادات التي تُسبب تسوس الأسنان لدى الأطفال، فقد يُشكّل تسوس الأسنان خطراً حتى في مرحلة الطفولة.
28-12-2025 18:10:00
