بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.38 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.26 |
| فرنك سويسري | 4.02 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.7 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.27 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.02 |
| دولار امريكي | 3.1 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-28
اخر تحديث 2026-01-28
بانيت توعية
أفضل الهوايات التي تغير حياة المراهق
2025-10-04
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4168764/1/4168764_202510020109_1.jpg&title= كيف يمكن رفع مناعة الطفل خارج البيت؟ &description=" كيف يمكنني حماية طفلي من العدوى عندما نخرج إلى الأماكن العامة؟" سؤال كثيراً ما تسمعه د. شروتي بونابو وهي اختصاصية في قسم طب الأطفال بمستشفى ميدكير للنساء والأطفال من الأهل، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
كيف يمكن رفع مناعة الطفل خارج البيت؟
2025-10-02
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4168162/1/4168162_202510013601_1.jpg&title= لماذا يرفض الرضع تناول الطعام الخارجي ما عدا اللبن الزبادي؟ &description=تحرص الأمهات على تقديم اللبن الزبادي "الروب" كأول الأصناف الغذائية التكميلية الصلبة، التي يبدأن بإدخالها لأطفالهن منذ بدء مرحلة إدخال الطعام الصلب، بالإضافة إلى استمرارهن بطريقة الرضاعة الطبيعية كخيار التغذية الأول للرضيع، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ما هي أسباب وطرق علاج قلة النوم للحامل؟
2025-09-28
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4165940/1/4165940_202509250417_1.jpg&title= كيف تقرئين مشاعر طفلكِ؟.. خطوات لتكوني صديقته &description=إذا كنتِ تبحثين عن تحسين علاقتكِ بطفلكِ، يوصي الاختصاصيون بشدة بالتواصل معه وسؤاله عن كيفية دعمه والتحقق من صحته. إليكِ مثال على كيفية بدء هذه المحادثة: "عندما تُواجه صعوبات، اعرف أنني موجودة لأجلك، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
هل الحمل مع وجود أورام ليفية خطر، وكيف يجب التعامل معه؟
يعدّ الورم العضلي أو الأورام الليفية الرحمية أوراماً حميدة توجد في رحم المرأة، وقد تنمو بسبب زيادة هرمون الإستروجين، لذلك فهي حالة شائعة خلال فترة الحمل، وتصاب بها 6 من كل 10 نساء حوامل بعمر 35 عاماً فما فوق،
05-10-2025 21:23:00
أفضل الهوايات التي تغير حياة المراهق
تعتبر المراهقة مرحلة تحوُّل سريع جسدياً، نفسياً واجتماعياً، والهوايات التي يمارسها المراهق في هذه المرحلة، ليست «مجرد ملء وقت فراغ» بل أدوات قوية تشكّل شخصية المراهق، تبني مهاراته، وتفتح أمامه أبواباً مستقبلية.
04-10-2025 20:13:00
من عمر عام ... علامات تدل على ذكاء طفلك تعلمي كيفية اكتشافها
يولد كل طفل بصفات تميزه عن الأطفال الآخرين من حوله، فبالطبع يُظهر بعض الأطفال بعض سمات الذكاء مبكراً بدءاً من عمر عام أو عامين، تميزهم عن الأطفال الآخرين من حولهم، وفي المقابل يعد من المهم فهم أن هناك أنواعاً مختلفة من الذكاء،
03-10-2025 17:44:00
كيف يمكن رفع مناعة الطفل خارج البيت؟
" كيف يمكنني حماية طفلي من العدوى عندما نخرج إلى الأماكن العامة؟" سؤال كثيراً ما تسمعه د. شروتي بونابو وهي اختصاصية في قسم طب الأطفال بمستشفى ميدكير للنساء والأطفال من الأهل،
02-10-2025 16:11:00
لماذا يرفض الرضع تناول الطعام الخارجي ما عدا اللبن الزبادي؟
تحرص الأمهات على تقديم اللبن الزبادي "الروب" كأول الأصناف الغذائية التكميلية الصلبة، التي يبدأن بإدخالها لأطفالهن منذ بدء مرحلة إدخال الطعام الصلب، بالإضافة إلى استمرارهن بطريقة الرضاعة الطبيعية كخيار التغذية الأول للرضيع،
01-10-2025 20:19:00
علاج السعال للحامل من مطبخك.. 8 فواكه قد تساعدك
من الصعب على النساء الحوامل تناول معظم أدوية السعال لأن بعض مكوناتها يمكن أن تضر بالجنين، وفي المقابل يمكن تناول عدة أنواع من الفاكهة للمساعدة في علاج السعال، فبجانب كونها أكثر أماناً فيمكن للفاكهة أيضاً
30-09-2025 17:18:00
كيف يساعد الاعتناء بالنباتات في تنمية شخصية طفلك؟ جرِّبي والنتائج مُبهرة!
حدث أنه في صباح يوم ربيعي مشمس، قررت الأمٌّ أن تأخذ طفلها ذا السنوات السبع إلى متجر النباتات القريب؛ لشراء بعض الزهور لتزيين شرفة حجرته، لكن الأمر تحوّل من
29-09-2025 12:05:00
ما هي أسباب وطرق علاج قلة النوم للحامل؟
وظيفة النوم من العمليات الحيوية الهامة لصحة الإنسان، سواء أكان هذا الإنسان كبيراً أم صغيراً، وتزداد أهمية النوم بالنسبة للمرأة الحامل التي تكون في مرحلة هامة من حياتها؛ حيث تحمل جنيناً؛ أي مخلوق آخر في رحمها،
28-09-2025 15:34:00
