بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4214157/1/4214157_202601263303_1.jpg&title= نصائح لمواجهة الجوع في البرد من دون زيادة في الوزن &description="البرد بيجوِّع" هاشتاغ يجتاح السوشيال ميديا في فصل الشتاء، لأن مع انخفاض درجات الحرارة تزداد الرغبة في تناول الأكل ربما للتدفئة أو التسلية في ليالي البرد الطويلة نسبياً مقارنة بالصيف . &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.38 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.26 |
| فرنك سويسري | 4.02 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.7 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.27 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.02 |
| دولار امريكي | 3.1 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-28
اخر تحديث 2026-01-28
 هي مشكلة جلدية مزمنة تسبب التهاب الجلد وجفافه، ما يُثير الحكة. تتفاقم الحالة بشكل دوري، وتصيب الرضع والأطفال بشكل رئيسي، ولكنها قد تستمر حتى سن المراهقة والبلوغ. كما يمكن للإكزيما &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
في خطوتين.. طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي
2022-02-23
اليكم طريقة عمل اندومي بالبشاميل
2022-02-23
فوائد المشمش للبشرة: عديدة ورائعة
2022-02-23
تعرف على فوائد التونة الـ صحية المذهلة لجسمك
2022-02-23
طريقة عمل فطائر السبانخ الهشة في المنزل
2022-02-20
تعرفي على طريقة تحضير جبن الحلوم المقلي
2022-02-17
وصفة لتحضير فتة الحمص بطريقة صحية
2022-02-17
، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
في خطوتين.. طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي، صحتين وعافية.
23-02-2022 13:47:32
اليكم طريقة عمل اندومي بالبشاميل
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل اندومي بالبشاميل، صحتين وعافية.
23-02-2022 13:45:48
فوائد المشمش للبشرة: عديدة ورائعة
هل تعلمين أن المشمش مفيد لبشرتك وكذلك لصحتك؟ يفيد المشمش جميع أنواع البشرة، من الدهنية والمعرضة لحب الشباب إلى التجاعيد والتصبغ.
23-02-2022 13:41:24
تناول الكثير من الخضروات لن يحمي من أمراض القلب وفق العلماء
غالباً ما يُقال إن تناول الكثير من الخضروات هو المفتاح لعيش حياة صحية بعيداً عن الأمراض. ومع ذلك، فقد زعمت دراسة كبرى في المملكة المتحدة أن هذا لن يساعد في درء أمراض القلب!
23-02-2022 13:24:07
تعرف على فوائد التونة الـ صحية المذهلة لجسمك
التونة المعلبة هي غذاء أساسي في العديد من المطابخ. إنه مليء بالبروتين، وغير مكلف، ويمكن أن يستمر لعدة سنوات في مخزنكِ. على الرغم من هذه الفوائد،
23-02-2022 13:19:02
الشاي الأخضر.. كنز من الفوائد الصحية لإنقاص الوزن
يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات صحة على وجه الأرض. غنيّ بمضادات الأكسدة ومركّبات نباتية مختلفة قد تفيد صحتكِ. يدّعي البعض أن الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من حرق الدهون،
22-02-2022 12:31:40
طريقة عمل فطائر السبانخ الهشة في المنزل
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل فطائر السبانخ، صحتين وعافية.
20-02-2022 13:33:24
تعرفي على طريقة تحضير جبن الحلوم المقلي
جبن الحلوم المقلي ... وصفة سهلة وسريعة جداً من أطباق الفطور الصباحي، تعرفي على خطوات تحضير الجبن الحلوم المقلي وقدمي وصفتك بجانب الخبز الطازج أو طبق
17-02-2022 11:24:24
أرسل خبرا