اليكم طريقة عمل اندومي بالبشاميل
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل اندومي بالبشاميل، صحتين وعافية.
الصورة للتوضيح فقط - تصوير : Cavan Images - istock
المقادير:
4 إندومي بنكهة الدجاج
2 صدر دجاج
1 كوب فطر
1 فلفل أخضر
1 بصل متوسط الحجم
2 فص ثوم
4 ملعقة كبيرة دقيق
4 كوب حليب سائل
3 مكعب مرق دجاج
4 ملعقة كبيرة زبدة
2 ملعقة كبيرة زيت
½ ملعقة صغيرة بابريكا
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
½ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
بهارات الأندومي
4 كوب ماء
طريقة التحضير:
في وعاء على النار ضعي النودلز مع الماء ومرق الدجاج.
اتركيه لمدة دقيقتين فقط حتى تتفكك.
ارفعيها وصفيها.
اتركي المرق في هذا الوعاء.
في مقلاة ضعي الزيت والبصل والثوم ثم الدجاج.
ضيفي الدقيق وقلبي.
ضيفي الحليب.
ضعي باقي المكونات وقلبي.
ضيفي نصف كوب من مرقة الأندومي.
عندما يثقل المزيج ضيفي الاندومي لمدة دقيقتين ثم اغلقي النار وقدمي.
من هنا وهناك
-
الفرق في الفوائد بين الرُّطب والتمر: القيمة الغذائية لكل منهما
-
أفضل فواكه يُنصح بتناولها بين الإفطار والسحور
-
تجربة مع خسارة الوزن في شهر رمضان: ليس صياماً فقط بل بداية أسلوب حياة صحي
-
أرقام توجِب كسر الصيام فوراً لمرضى السكري في رمضان مع استشارية
-
فوائد التفاح في السحور: القيمة الغذائية وأهم العناصر التي يحتويها
-
تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير
-
فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور
-
فوائد الخس في السحور: القيمة الغذائية وأثره الصحي على الجسم
-
وزارة الصحة: ‘سحب منتجات بسكويت من القمح المقشور من الأسواق‘
-
كيف تحافظين على نشاطكِ في رمضان: نصائح ذهبية للحفاظ على طاقتكِ طوال الشهر
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا