بلدان
فئات

22.03.2026

°
22:02
الجيش الإسرائيلي يحقق في احتمال أن يكون مقتل المواطن في مسغاف عام ناجمًا عن نيران الجيش
21:49
وزارة الصحة: نقل 4,697 مصاباً إلى المستشفيات منذ بداية الحرب
21:38
عمران القريناوي لاعب هبوعيل ديمونا: عدنا الى التدريبات ولكنها توقفت بعد أسبوع
21:31
وزير المالية يطالب بوقف التعلم عن بُعد فورًا.. والتعويض في عطلة الصيف
21:31
وزير المالية يطالب بوقف التعلم عن بُعد فورًا.. والتعويض في عطلة الصيف
21:31
المتحدّث باسم الجيش الإسرائيلي: توقعات بامتداد القتال مع إيران وحزب الله لأسابيع
20:37
فك لغز جريمة قتل الشاب عمر يحيى في كفرقرع
20:37
وزارة التعليم: غدا الدراسة عن بُعد في جميع أنحاء البلاد
19:33
تأجيل امتحان البسيخومتري الذي كان مقررا في نهاية آذار
19:08
مصادر فلسطينية: مستوطنون يحرقون مركبات جنوب نابلس ويغلقون طرقًا رئيسية في رام الله
18:47
صفارات في ابو سنان، جديدة المكر، الشيخ دنون وبلدات أخرى في الجليل والشمال
18:47
صفارات الإنذار تدوي في الشمال تحسبا لتسلل مسيرة
18:27
صفارات الإنذار تدوي في الجنوب
18:24
رصد إطلاق صواريخ من إيران باتجاه الجنوب
18:19
اتهام شخص من القدس بمحاولة قتل شريكته
17:44
وزارة الصحة: إخلاء 4,564 مصاباً إلى المستشفيات منذ بداية الحرب
17:30
طهران تهدد بإغلاق مضيق هرمز بالكامل إذا استهدفت واشنطن منشآت الطاقة الإيرانية
17:08
كريستيانو رونالدو خارج الحسابات.. ضربة قوية لمنتخب البرتغال!
17:08
الجيش الاسرائيلي يشن موجة غارات واسعة في جنوب لبنان
16:41
تفريق متظاهرين في القدس بشبهة ‘الاخلال بالنظام العام‘
أسعار العملات
دينار اردني 4.39
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.16
فرنك سويسري 3.94
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.59
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.48
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.96
دولار امريكي 3.11
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-22
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-03-08
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

‘ فهمنا للمشاكل ‘ - بقلم : د غزال ابو ريا

بقلم : د. غزال ابو ريا
03-02-2024 14:53:32 اخر تحديث: 07-02-2024 07:59:00

في حياة الفرد هناك زوايا ومحطات من الرضى ،الهدوء الإيجابي الإستقرار والسعادة ، ولكن حياة الفرد أو المجموعة، المجتمع لا تخلو من المشاكل والتعقيدات، مشاكل يومية



د. غزال أبو ريا - صورة شخصية

وربما عابرة وتأثيرها قليل على حياتنا وهناك مشاكل وصعوبات، أزمات لها تأثير على حياتنا وللمدى البعيد، مشاكل نستطيع حلها ومواجتها ومشاكل بحاجة لموارد كبيرة لحلها.مواجهة ناجعة للمشاكل تعزز ثقتنا بأنفسنا وترفع صورتنا الذاتية الإيجابية،أننا قادرين وليس شعور العجز في مواجهة المشكلة ونفقد السيطرة.

هناك أشخاص مفهومهم ان المشاكل ليست جزءا من سيرورة النمو الفردي والمجتمعي ويحاولوا الهروب من مواجهة المشكلة،إنكارها بدل مواجهتها.كما ويفهموا المشكله تهديد لوجودهم ولا يشخصون احتمالات حل المشاكل وفرصة للنمو يمكنهم التعبير عن قدراتهم الداخلية. ولا يجرون جولة في داخلهم لتشخيص قدراتهم.هذه النفسية توصل الفرد ان يغضب ويلوم نفسه،ولا يأخذون مسؤوليةعلى المشكله ويقوم بإسقاط المشكلة على الآخرين.

نمط آخر من الناس يفهمون المشاكل جزءا "طبيعي" من الحياة،يشخصون دورهم في المشكله ودور الآخرين،لا أحد محصن من المشاكل،لا يلومون انفسهم ويجلدون مشاعرهم،يأخذون مسؤولية من خلال مفهومهم أنهم قادرين عل التسلط على المشكلة،كما وهذ النمط من الناس ينظرون للمشكلة وتهديدها وإلى التحدي الإيجابي للنمو.يعتقدون أن لكل مشكلة حل وعليهم بذل الجهود،مواجهة وليس انهيار امام المشكلة.

تعمالنا مع المشاكل بحاجة لمهارات حياتية وتفكير ايجابي.
وأعود من حيث بدأت أن المشكلة هي الفجوة بين وضع حالي، الموجود لوضع مرغوب به.


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك