خاطرة رياضية ، بقلم : د. غزال أبو ريا
اللياقة البدنية مفتاح نجاح لاعب كرة القدم،حافظ على لياقتك،كرة القدم في مقدمة مجالات الرياضةالتي يتم فيها قطع اكبر مسافة خلال مباراة واحدة.
د. غزال أبو ريا - صورة شخصية
في الفرق الاحترافية معدل المسافة التي يركضها اللاعبون في مباراة 10 كيلومتر.
امثلة،حارس مرمى5 كيلو متر
مدافع جانبي 9 كيلو متر
مهاجم 11 كيلو متر
والمعايير التي تحددها المسافة التي يركضها اللاعب.
موقع اللاعب ،نظام اللعب،الحالة البدنية واللياقة البدنية
مثال:لاعبو ريال مدريد بذلوا جهدا كبيرا امام باريس سان جيرمان دوري ابطال اوروبا وحطموا الرقم القياسي في المسافة المقطوعة حيث قطعوا مسافة 123,6كيلو متر
——
في شهر رمضان الفضيل يجري في قرانا ومدننا دوري رمضان حيث تشارك فرق من أجيال مختلفة ،مثال في سخنين دوري رمضان البلدي للتسامح لفئة الشباب يشارك فيه إثنا عشرة فريق من الشباب فوق جيل الثامنة عشرة،نشاط هام يعزز قيم التسامح .الاحترام المودة ، الإلفة ، والتعاون.
—————
الارادة هي المفتاح من خلالها ،فريق مع ارادة ينتصر، والتفكير الإيجابي عند اللاعب أنه قادر ومن هنا مهم مرافقة لمختص نفسي للاعبين ومختص إجتماعي،هناك لاعبون أجانب بعيدين عن أهلهم وعائلاتهم والغربة ليست سهلة ويعرف قسوتها فقط من جربها ومن هنا مهم دعم اللاعب وأن يشعر أنه في البيت ،وعلى المدرب ان يبادر لمحادثات فردية،يصغي للاعب،يسمعه ،ماذا يدور في خلده وان لا يكون اللقاء بين المدرب واللاعب بعد تراجع إداءة، فريق كرة القدم هو مؤسسة وما ينطبق على المؤسسات ينطبق على الفريق.
من هنا وهناك
-
‘ تأملات في مظاهرة سخنين ‘ - بقلم : المحامي علي أحمد حيدر
-
حين يصبح الناس نخبة النخب ومصدر الإلهام للسياسات | مقال بقلم: أمير مخول
-
السيادة لا تشرب مع القهوة.. خرافة القراءة الاستشراقية للعشيرة! - بقلم : عماد داود
-
صرخة الاخ علي زبيدات ‘ ابو ابراهيم‘ هي صرخة سخنين بكامل اطيافها
-
مقال: رؤية لمهنة المحاسبة في عام 2026 وما بعده - بقلم: طلال أبوغزالة
-
‘ حين يصمت العقل النقدي: هل ما زال المثقف العربي ضمير الأمة؟ ‘ - بقلم : الدكتور حسن العاصي
-
مقال: ‘لا يليق بالناصرة ولا بأم الفحم | استنكار للتصرفات غير الرياضية‘ - بقلم : محمود الحلو
-
قراءة نقدية في كتاب ‘يوميات الزائر والمزور: متنفس عبر القضبان‘ للكاتب المحامي الحيفاوي حسن عبادي
-
‘من التقييم الرقمي إلى التقييم الكلامي‘ - مقال بقلم: منال مصطفى من طمرة
-
‘ يوسف حنحن… حين يرحل الطيبون بصمت ‘ - بقلم: رانية مرجية
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا