أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
وزارة الصحة تدعو الجمهور إلى التبرع بالدم
-
عبير شوّاح تقدم نصائح للمسنين وكبار السن لتفادي الاصابات في الطريق للمكان المحمي
-
رئيس الدولة هرتسوغ يلتقي السفير الأمريكي في اسرائيل
-
الجيش الاسرائيلي والشاباك: استهدفنا مكتبا لحماس في جنوب لبنان تستخدمه لجمع الأموال
-
العثور على طائرة مسيّرة سقطت على شجرة في كريات شمونة
-
إليكم إمساكية الـ 18 من شهر رمضان الكريم
-
وزارة الصحة تصدر تعليمات محدثة بشأن نشاط جهاز الصحة
-
شاهدوا: الحلقة الـ 17 من البرنامج الرمضاني ‘فانوس الحكايات‘
-
(ممول) سارعوا التلفون الفخم بـ 999 شيقل .. و 200 شيقل هدايا !
-
مصابان بإطلاق نار في طمرة - احدهما بحالة خطيرة
إعلانات
إعلانات
التعقيبات