بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.37 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.25 |
| فرنك سويسري | 4 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.68 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.27 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2 |
| دولار امريكي | 3.1 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-02-03
اخر تحديث 2026-02-03
بانيت توعية
 - ذكر تقرير مدعوم من 57 جماعة ومنظمة أن عوامل جائحة كوفيد-19 وتغير المناخ والحروب تضافرت معا لتعرقل خطط الحكومات في العالم لتقليص استهلاك التبغ وتعطل الجهود الرامية إلى إقناع ما يقدر بنحو 95 مليون شخص بالإقلاع عن التدخين. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4106853/1/4106853_202506043910_1.jpg&title= في سن خمس سنوات... إليك كيفية تعزيز تطوره المعرفي &description=على الرغم من أن الأطفال في سن الخامسة يبدو أنهم أكثر "نضجاً" ويبدأون في الانشغال بالمدرسة، إلا أنه يمكنك البدء في هذه السن تعليم الأطفال بعمر 5 سنوات أن يكونوا أذكياء لأن ذلك يدرب مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية والتفكيرية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
لماذا يُعد التفاح والموز من أفضل الفواكه لصحة الأطفال؟
عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة الصحية للأطفال، يُعدّ التفاح والموز من أكثر الخيارات شيوعاً. كلاهما غنيّان بالعناصر الغذائية الأساسية، لكنهما يختلفان في قيمتهما الغذائية. في هذا الموضوع، الذي يشرف عليه مجموعة من الأطباء والاختصاصيين،
11-06-2025 15:15:00
إياك وتجاهلها!.. علامات تحذيرية لإصابة طفلك بنقص مخزون الحديد
يُولد الأطفال مع احتياطيات الحديد في أجسامهم. وفي المقابل، فإن تناول الحديد بكميات ثابتة من الغذاء اليومي أو الفيتامينات يُعَدُّ ضرورياً لتشجيع النمو السريع لطفلك.
10-06-2025 16:04:00
تقرير: الأزمات العالمية تعرقل جهود إقناع الملايين بالإقلاع عن التدخين
لندن (رويترز) - ذكر تقرير مدعوم من 57 جماعة ومنظمة أن عوامل جائحة كوفيد-19 وتغير المناخ والحروب تضافرت معا لتعرقل خطط الحكومات في العالم لتقليص استهلاك التبغ وتعطل الجهود الرامية إلى إقناع ما يقدر بنحو 95 مليون شخص بالإقلاع عن التدخين.
09-06-2025 17:01:00
في سن خمس سنوات... إليك كيفية تعزيز تطوره المعرفي
على الرغم من أن الأطفال في سن الخامسة يبدو أنهم أكثر "نضجاً" ويبدأون في الانشغال بالمدرسة، إلا أنه يمكنك البدء في هذه السن تعليم الأطفال بعمر 5 سنوات أن يكونوا أذكياء لأن ذلك يدرب مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية والتفكيرية.
08-06-2025 16:24:00
ما هي علامات بداية المخاض؟ وكيف تفرقينها عن الانقباضات العادية؟
هل تعتقدين أن طفلك قادم الآن ولديك رغبة قوية في الدفع، هذه هي المرحلة الكامنة من المخاض، والتي تُسمى بداية المخاض وفيها يصبح عنق الرحم ليناً ورقيقاً، ويبدأ بالانفتاح لولادة طفلك. قد يستغرق هذا ساعات، وأحياناً أياماً.
07-06-2025 07:48:00
الكلمات وأثرها في تنشئة الطفل: التفاصيل بسيطة لكنها مهمة جداً
سيدتي الأم: هل تعلمين أن كلماتك التي تبدو بسيطة في نظرك، والتي توجهينها لطفلك الصغير أو الكبير، ليست مجرد وسيلة للتواصل، بل تعد أداة قوية تُسهم في غرس الثقة بالنفس، وتعزيز الشعور بالانتماء لدى طفلك!
05-06-2025 17:12:00
منذ الصغر: طرق بسيطة تساعدك على تعليم طفلك تحمل المسؤولية
يمكن تدريب الأطفال على كل من الاستقلال والمسئولية من خلال قيامهم ببعض الأمور البسيطة وذلك بشكل يومي، فهناك عدة طرق مختلفة لتدريب الأطفال على أن يكونوا مستقلين ومسئولين، وهي تعد سهلة التنفيذ إلا أنه يجب تطبيقها منذ سن مبكر؛
04-06-2025 18:20:00
تسبب سوء الهضم: أطعمة لا تقدميها لطفلك في عيد الأضحى
يعد الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للأطفال خلال العيد أمرًا مهمًا حيث يلعب الجهاز الهضمي الصحي دورًا مهمًا لزيادة مناعة الجسم وامتصاص العناصر الغذائية، وزيادة إنتاج البكتيريا الجيدة وتسهيل حركة الأمعاء،
03-06-2025 19:02:00
