بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4214157/1/4214157_202601263303_1.jpg&title= نصائح لمواجهة الجوع في البرد من دون زيادة في الوزن &description="البرد بيجوِّع" هاشتاغ يجتاح السوشيال ميديا في فصل الشتاء، لأن مع انخفاض درجات الحرارة تزداد الرغبة في تناول الأكل ربما للتدفئة أو التسلية في ليالي البرد الطويلة نسبياً مقارنة بالصيف . &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.37 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.26 |
| فرنك سويسري | 4.03 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.29 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.01 |
| دولار امريكي | 3.1 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-31
اخر تحديث 2026-01-31
 هي مشكلة جلدية مزمنة تسبب التهاب الجلد وجفافه، ما يُثير الحكة. تتفاقم الحالة بشكل دوري، وتصيب الرضع والأطفال بشكل رئيسي، ولكنها قد تستمر حتى سن المراهقة والبلوغ. كما يمكن للإكزيما &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أعراض تكشف إصابتك بشلل المعدة
2024-12-16
(ممول) بان كيك برقائق الشوكولاتة مع العسل وزيت الزيتون
2024-12-15
علامات ضعف الدورة الدموية وأسبابها
2024-12-14
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2024/4017305/1/4017305_202412101420_1.jpg&title= بسكويت ساندويتش الشوكولاتة &description=بسكويت ساندويتش زاكي مصنوع من عجينة مقرمشة رائعة وحشوة لذيذة من كريم "بيسك زمان". بسكويت كلاسيكي، بسيط ولذيذ، ويُعدّ أفضل بداية لليوم. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
(ممول) بسكويت ساندويتش الشوكولاتة
2024-12-13
الجوع العاطفي Emotional Eating وعلاقته بالصحة النفسية
الجوع العاطفي هو ظاهرة نفسية يعاني منها العديد الأشخاص، حيث يلجأوون إلى الطعام بوصفه وسيلة للتعامل مع مشاعرهم وأحاسيسهم بدلاً من تناول الطعام لتلبية احتياجات الجوع الجسدي.
18-12-2024 07:56:00
فوائد الكراوية للنساء ستصدمكِ منها خسارة الوزن وتحسين الهضم
تنتمي الكراوية إلى ذات العائلة التي تنحدر منها بعض البهارات؛ مثل الكمون، الشمر، واليانسون. وللكراوية العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية الرائعة.
17-12-2024 08:06:00
أعراض تكشف إصابتك بشلل المعدة
شلل المعدة أو خزل المعدة، هو حالة شائعة عند النساء أكثر من الرجال. تُعرّف هذه الحالة بأنها تأخر إفراغ المعدة في حالة عدم وجود انسداد ميكانيكي، مما يسبب ظهور أعراض شرسوفي.
16-12-2024 15:12:00
نصائح غذائية للنساء للتخلص من السموم بطريقة صحية وآمنة
مع تعرض النساء كل يوم لكم هائل من السموم سواء من خلال الطعام أو أدوات التجميل المتنوعة، باتت طرق التخلص من السموم أمراً مهماً وليس رفاهياً .
15-12-2024 17:26:00
(ممول)
بان كيك برقائق الشوكولاتة مع العسل وزيت الزيتون
وصفة مثالية لتحضير بان كيك برقائق الشوكولاتة الرائعة! تُحضّر في وعاء واحد وتُقدم مع سيروب المايبل الطبيعي أو العسل وقليل من الفواكه الطازجة بجانبها.
15-12-2024 09:04:00
علامات ضعف الدورة الدموية وأسبابها
الدورة الدموية هي العملية الحيوية التي تساعد في وصول الدم لجميع أجزاء الجسم؛ وضعف الدورة الدموية هو حالة طبية تحدث عندما لا يستطيع الدم التدفق بشكل طبيعي، ما يسبب عدم وصول الأكسجين
14-12-2024 09:52:00
(ممول)
بسكويت ساندويتش الشوكولاتة
بسكويت ساندويتش زاكي مصنوع من عجينة مقرمشة رائعة وحشوة لذيذة من كريم "بيسك زمان". بسكويت كلاسيكي، بسيط ولذيذ، ويُعدّ أفضل بداية لليوم.
13-12-2024 16:53:00
كيف تختارين الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ؟ طبيبة تجيبكِ
عند اختيار الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ، يجب أن تراعي عدة عوامل وشروط، نذكر منها: فحص لحالتكِ الصحية العامة، وإذا ما كنت تعانين من مشكلات صحية معينة. في هذه الحالة عليك استشارة طبيبكِ
13-12-2024 08:08:00
أرسل خبرا