محاضرة توعوية في يركا حول إدارة التوتر ومشاكل النوم في زمن الحرب
بمبادرة من مكتب الخدمات الاجتماعية في يركا وبالتعاون مع نادي المسن في البلدة، أُقيمت صباح أمس الجمعة محاضرة توعوية قيّمة عبر تطبيق "زوم" بعنوان: "إدارة التوتر والضغوطات والأوجاع ومشاكل النوم في زمن الحرب"،
صورة من عنات
وذلك بمشاركة عدد من المسنين وأبناء المجتمع المحلي.
وقدّمت المحاضرة المعالجة الوظيفية عنات ملا حاج، المتخصصة في قضايا الجيل الثالث، حيث تطرّقت خلال اللقاء إلى التحديات النفسية والجسدية التي يواجهها الأفراد، وخصوصًا كبار السن، في ظل الأوضاع الأمنية والضغوطات الناتجة عن حالة الحرب.
وتضمنت المحاضرة شرحًا لأساليب عملية تساعد على التعامل مع التوتر والقلق، إضافة إلى نصائح مهمة لتحسين جودة النوم والتخفيف من الأوجاع الجسدية المرتبطة بالحالة النفسية والضغوط اليومية. كما أكدت المحاضِرة على أهمية الحفاظ على الروتين اليومي، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس، والتواصل الاجتماعي لما لذلك من أثر إيجابي على الصحة النفسية والجسدية.
وشهد اللقاء تفاعلا لافتا من المشاركين الذين طرحوا أسئلة واستفسارات حول كيفية التعامل مع القلق والأرق في هذه الفترة الحساسة، حيث قدّمت المحاضِرة إجابات وإرشادات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.
وتأتي هذه المبادرة في إطار حرص مكتب الخدمات الاجتماعية ونادي المسن في يركا على دعم كبار السن وتعزيز صحتهم النفسية والجسدية، خاصة في ظل الظروف الاستثنائية التي تمر بها البلاد.
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنا
من هنا وهناك
-
د. زاهي سعيد يتحدث عن نوعية التوجهات لصناديق المرضى في ظل الحرب
-
المحامي عبد المالك دهامشة يتحدث عن الأحزاب العربية في الوضع الراهن
-
اندلاع حريق في كوخ خشبي وسيارتين في الزرازير
-
اليكم الحلقة التاسعة عشر من البرنامج الرمضاني ‘يوميات‘ - تابعوا
-
تدابير أمنية مشددة: تعزيز الحماية حول منزل رئيس الحكومة وتزويد وزراء بسيارات مصفحة
-
شاهدوا: الحلقة الـ 19 من البرنامج الرمضاني ‘فانوس الحكايات‘
-
إليكم إمساكية الـ 20 من شهر رمضان الكريم
-
المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي: ندرس تغيير تعليمات الجبهة الداخلية في الشمال
-
جريمة قتل مروعة وسط الحرب: وفاة الشاب محمود دكة متأثرًا بجراحه في يافا
-
وزارة الصحة: أكثر من 400 شخص أُصيبوا في الطريق إلى المكان المحمي
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا