أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 13:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
وزارة التعليم تنشر خطة العودة إلى المدارس بعد العطلة
-
التوقعات الجوية: ارتفاع طفيف وأمطار محلية في الشمال والمرتفعات
-
سكان الشمال يشعرون بهزة أرضية مصدرها جنوب لبنان
-
الخبير الاقتصادي هاني نجم : ‘ العجلة الاقتصادية توقفت بسبب الحرب ‘
-
الشابة تتعرض للإصابة، تسقط أرضا وتبتعد عن السيارة - فيديو يوثق لحظة الانفجار الصاروخي في بيتح تكفا
-
محمد عرار ود. احمد قعدان يتحدثان عن أهمية ممارسة الرياضة وازدياد حالات العنف والجريمة
-
الاب سهيل خوري يتحدث عن عيد الفصح المجيد عن الطوائف المسيحية حسب التقويم الغربي
-
المهندس شريف زعبي وبروفيسور محمد حجيرات يتحدثان عن مساعي الأحزاب العربية في تشكيل القائمة المشتركة
-
حالة الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
-
إصابة مسنّة فقدت وعيها أثناء توجهها إلى المكان الآمن في تل أبيب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا