هل الحمية الأشهر في العالم آمنة فعلًا؟ دراسة طويلة تثير القلق
رغم انتشار الصيام المتقطع، والمعروف أيضا بنظام 16/8، كأحد أبرز أساليب الحمية الغذائية حول العالم، إلا أن دراسة حديثة شاملة تثير القلق، بعدما كشفت عن مخاطر
هل الحمية الأشهر في العالم آمنة فعلًا؟ دراسة طويلة تثير القلق
صحية محتملة قد تغيّر نظرة الكثيرين إلى هذا النمط الغذائي. فبحسب نتائج البحث، الذي شمل نحو 20 ألف شخص على مدى 8 سنوات، فإن الاكتفاء بفترة أكل تقل عن ثماني ساعات يوميا يزيد بنسبة 135% من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك، يشير البحث إلى أن المدخنين معرضون لخطر أكبر بكثير، إذ يزداد لديهم الاحتمال بمقدار سبعة أضعاف، وكذلك الحال لدى مرضى السكّري.
ومؤخرا أُجري بحث علمي آخر أشار إلى أثر جانبي مفاجئ: زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. الدراسة أُجريت من قبل فريق باحثين من المركز الألماني لأمراض الجهاز العصبي. في إطار البحث، تم إخضاع ذكور الفئران إلى نظام صيام متقطّع: يوم تغذية حرّة ويوم صيام، على مدى فترة طويلة. وأظهرت النتائج أن الفئران التي صامت أظهرت نشاطا جنسيا أكبر مقارنة بالفئران التي تغذّت بحرية، حتى في سن متقدمة. بحسب نتائج البحث.
تصوير New Africa-shutterstock
من هنا وهناك
-
فوائد لم تكوني تعرفينها عن الخضار الورقية وتأثيرها على الجسم
-
فوائد السنامكي: العشبة السحرية لتنظيف الجسم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي
-
الفرق في الفوائد بين الرُّطب والتمر: القيمة الغذائية لكل منهما
-
أفضل فواكه يُنصح بتناولها بين الإفطار والسحور
-
تجربة مع خسارة الوزن في شهر رمضان: ليس صياماً فقط بل بداية أسلوب حياة صحي
-
أرقام توجِب كسر الصيام فوراً لمرضى السكري في رمضان مع استشارية
-
فوائد التفاح في السحور: القيمة الغذائية وأهم العناصر التي يحتويها
-
تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير
-
فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور
-
فوائد الخس في السحور: القيمة الغذائية وأثره الصحي على الجسم
أرسل خبرا