بلدان
فئات

23.03.2026

°
09:52
أركيع: القيود على الرحلات الجوية تعني شلّ حركة الطيران في البلاد
09:23
الشرطة تعثر على حصان مسروق في إسطبل بمركز البلاد وتعيده لمالكه
09:01
الرئاسة الفلسطينية: ندين هجمات المستوطنين الإرهابية على القرى والمخيمات
09:00
إيران تهدد بالرد بالمثل في حال استهداف محطاتها للطاقة
08:09
تعثر إنتر يشعل الكالتشيو.. فيورنتينا يخطف تعادلاً قاتلاً ويعقد الصدارة
08:06
الذهب ينخفض بأكثر من 3% مع تزايد مخاوف التضخم بسبب التوتر في الشرق الأوسط
07:37
مسؤول: كالاس أبلغت عراقجي بأن المرور الآمن عبر مضيق هرمز يمثل أولوية لأوروبا
07:06
د. حسام ابو بكر: كلما استمرت الحرب وطالت كان تأثيرها على المواطن العربي أكبر
06:39
توما-سليمان: ‘تفكيك ممنهج لما تبقّى من الحماية للفلسطينيين في الضفة الغربية لتعميق الاحتلال والضم‘
06:31
الجيش الاسرائيلي يشن سلسلة غارات على طهران
06:27
فينيسيوس يشعل ديربي مدريد.. ثنائية نارية تقود الريال لقلب الطاولة على أتليتيكو
06:26
حالة الطقس: فرصة مهيأة لتساقط أمطار متفرقة
06:26
أولي: بلاغات حول سقوط شظايا في عدد من المواقع بمركز البلاد
00:07
صفارات الإنذار تدوي في مركز البلاد
00:02
رصد إطلاق صواريخ من إيران باتجاه مركز البلاد
23:51
رئيس الامارات يلتقي الرئيس الصربي ويبحث معه علاقات البلدين والتطورات في المنطقة
23:20
صفارات الإنذار تدوي في الشمال
23:05
صفارات انذار في منطقة الجليل الأعلى والجولان
23:04
رصد إطلاق صواريخ من إيران باتجاه الشمال
22:57
مصادر فلسطينية: 3 شهداء بقصف وسط قطاع غزة - الجيش الاسرائيلي: القضاء على عنصر دفع باعتداءات داخل أراضي إسرائيل
أسعار العملات
دينار اردني 4.39
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.16
فرنك سويسري 3.94
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.59
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.48
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.96
دولار امريكي 3.11
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-23
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-03-08
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

احمد حوشية من القدس: ‘رياضة الدفاع عن النفس تقوّي شخصية المتدرب وتجلعه يتعامل مع المخاطر بثقة عالية‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
25-10-2024 14:46:59 اخر تحديث: 26-10-2024 08:13:00

يبرز في الفترة الاخيرة حضور الرياضة الدفاعية والقتالية من الدفاع عن النفس والقتال وتعلم أسس الحماية الذاتية والجسدية ، فتعلم طرق الدفاع عن النفس ليس أمرا سهلا ويحتاج الى مرونة واستمرارية

احمد حوشية من القدس يتحدث عن فنون القتال والدفاع عن النفس

ومتابعة وتركيز .
قناة هلا استضافت مدرب القتال والدفاع عن النفس احمد حوشية من القدس للحديث حول هذا الموضوع .

وقال أحمد حوشية في حديثه لقناة هلا : " بدأت في هذا المجال قبل 13 عاما ، عندما كنت طفلا صغيرا ، حيث بدأ الموضوع كهواية وبدأت بممارستها عند المدرب شريف الحروب الذي احتضنني وأسسني عليها " .

وأضاف أحمد حوشية : " أصبحنا بحاجة الى مجال الدفاع عن النفس ، خاصة في السنوات العشر الأخيرة ، بسبب انتشار الفساد في مجتمعنا . ولا ننسى أنها رياضة صحية قبل أن تكون للدفاع عن النفس ، وانطلقت في هذا الموضوع لأنه برأيي يجب أن يكون الشخص مؤثرا في مجتمعه وقد أحببت أن أؤثر في مجتمعي من خلال موضوع الدفاع عن النفس " .

وتابع أحمد حوشية بالقول لقناة هلا : " ليست هناك معينة تقبل على ممارسة هذا الرياضة ، انما من جميع الفئات ، فهناك أشخاص يعملون في مجال الحراسة ويحتاجون للدفاع عن النفس ، وهناك أشخاص اخرين يمارسونها من أجل اللياقة واكتساب مهارات جديدة في حياته ، وأشخاص اخرين يشعرون بضعف في شخصيتهم ويريدون تقوية شخصياتهم من خلال ممارسة هذه الرياضات " .

ومضى أحمد حوشية بالقول : " ممارسة رياضات الدفاع عن النفس تنمي شخصية الانسان وتجعله يضبط نفسه أكثر ، وتصبح ثقته في نفسه أكثر أيضا . كما أنني أركز في تدريب الأشخاص لدي على الأماكن التي نتواجد بها في حياتنا اليومية ، مثل السيارة والباص والغرف المغلقة ، ولا أجعل التدريب مقتصرا على الأماكن المفتوحة ، وذلك حتى يصبح الشخص قادرا على التعامل مع أية مخاطر قد تواجهه في حياته اليومية " .



panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك