بلدان
فئات

01.02.2026

°
06:41
اليوم : افتتاح معبر رفح في الإتجاهين لأول مرة منذ بدء الحرب
06:41
الصدارة تشتعل… برشلونة يفوز خارج الديار ويضغط على ريال مدريد
06:40
حالة الطقس: ارتفاع ملموس على درجات الحرارة
23:42
فوز شبيبة بلدي عرابة على شبيبة مجد الكروم 3-1
23:26
رئيس وزراء قطر يجتمع مع أمين المجلس الأعلى للأمن القومي في إيران
23:14
وسط صرخات الغضب والاحتجاج في تل أبيب: قتيل ومصابون في جرائم متفرقة في اللد، الرامة، الشعب والطيرة
22:34
هبوعيل بئر السبع يتصدر اللائحة بالفوز على أبناء الرينة 2-0
21:48
ترامب: لن نبلغ الحلفاء بخططنا بشأن إيران
21:15
فيديو يوثق جريمة القتل في اللد: ملثم يُطلق النار رصاصة تلو الأخرى على مركبة
21:14
د. جمال زحالقة خلال خطابه في تل أبيب: 70 الفا في ساحة ‘هبيما‘ ولكن الشوارع مليئة بالمتظاهرين - العدد الاجمالي 100 ألف
20:10
غرفة الطوارئ للجنة المتابعة: 70 الف متظاهر في تل أبيب
20:10
أمين مجلس الأمن القومي الإيراني: ‘تشكيل هيكل المفاوضات يتقدّم.. على عكس أجواء الحرب الإعلامية المصطنعة‘
19:19
مصادر لبنانية: شهيد في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان - الجيش الاسرائيلي: استهدفنا عنصرا لحزب الله
19:17
القتل يضرب في اللد خلال المظاهرة الاحتجاجية في تل أبيب: إقرار وفاة المصاب بإطلاق النار | فيديو: المسلح يطلق النار رصاصة تلو الرصاصة
18:32
بين الاحتجاج ضد الجريمة في تل أبيب واستمرار سفك الدماء: إصابة شاب (19 عامًا) بإطلاق نار في الرامة
18:27
عضو الكنيست أيمن عودة: ‘بتقديري عشرات الآلاف يشاركون في المظاهرة الآن وأتوقع أن ينضم الينا المزيد‘
18:18
الأب الذي قُتِل ابنه وحفيده في الناصرة - يرفع صوته في تل أبيب: ‘أنا لا بنام لا في ليل ولا في نهار‘
17:43
أبو إبراهيم: ‘جئنا لنقول كفى.. كفى للقتل والعنف والخاوة‘
17:42
أبو إبراهيم الذي أطلق شرارة الاحتجاج في تل أبيب: ‘الناس جاؤوا هنا ليرفعوا صوتهم ضد العنف والخاوة‘
17:42
بث مباشر | المجتمع العربي يرفع صوته في قلب تل أبيب - تابعوا الآن على قناة هلا وموقع بانيت
أسعار العملات
دينار اردني 4.37
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.26
فرنك سويسري 4.03
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.69
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.29
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.01
دولار امريكي 3.1
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-02-01
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-01-30
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

احمد حوشية من القدس: ‘رياضة الدفاع عن النفس تقوّي شخصية المتدرب وتجلعه يتعامل مع المخاطر بثقة عالية‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
25-10-2024 14:46:59 اخر تحديث: 26-10-2024 08:13:00

يبرز في الفترة الاخيرة حضور الرياضة الدفاعية والقتالية من الدفاع عن النفس والقتال وتعلم أسس الحماية الذاتية والجسدية ، فتعلم طرق الدفاع عن النفس ليس أمرا سهلا ويحتاج الى مرونة واستمرارية

احمد حوشية من القدس يتحدث عن فنون القتال والدفاع عن النفس

ومتابعة وتركيز .
قناة هلا استضافت مدرب القتال والدفاع عن النفس احمد حوشية من القدس للحديث حول هذا الموضوع .

وقال أحمد حوشية في حديثه لقناة هلا : " بدأت في هذا المجال قبل 13 عاما ، عندما كنت طفلا صغيرا ، حيث بدأ الموضوع كهواية وبدأت بممارستها عند المدرب شريف الحروب الذي احتضنني وأسسني عليها " .

وأضاف أحمد حوشية : " أصبحنا بحاجة الى مجال الدفاع عن النفس ، خاصة في السنوات العشر الأخيرة ، بسبب انتشار الفساد في مجتمعنا . ولا ننسى أنها رياضة صحية قبل أن تكون للدفاع عن النفس ، وانطلقت في هذا الموضوع لأنه برأيي يجب أن يكون الشخص مؤثرا في مجتمعه وقد أحببت أن أؤثر في مجتمعي من خلال موضوع الدفاع عن النفس " .

وتابع أحمد حوشية بالقول لقناة هلا : " ليست هناك معينة تقبل على ممارسة هذا الرياضة ، انما من جميع الفئات ، فهناك أشخاص يعملون في مجال الحراسة ويحتاجون للدفاع عن النفس ، وهناك أشخاص اخرين يمارسونها من أجل اللياقة واكتساب مهارات جديدة في حياته ، وأشخاص اخرين يشعرون بضعف في شخصيتهم ويريدون تقوية شخصياتهم من خلال ممارسة هذه الرياضات " .

ومضى أحمد حوشية بالقول : " ممارسة رياضات الدفاع عن النفس تنمي شخصية الانسان وتجعله يضبط نفسه أكثر ، وتصبح ثقته في نفسه أكثر أيضا . كما أنني أركز في تدريب الأشخاص لدي على الأماكن التي نتواجد بها في حياتنا اليومية ، مثل السيارة والباص والغرف المغلقة ، ولا أجعل التدريب مقتصرا على الأماكن المفتوحة ، وذلك حتى يصبح الشخص قادرا على التعامل مع أية مخاطر قد تواجهه في حياته اليومية " .



panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك