رنا حمادة من طمرة : ‘ البيلاتس ‘ هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي
تُعرف رياضة البيلاتس على أنها نوع من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين لياقته البدنية،
رنا حمادة من طمرة تتحدث عن رياضة البيلاتس
بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازُن، وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلاتٍ فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان ...
قنا هلا استضافت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء ..
" أحب الرياضة منذ الصغر "
وقالت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء : " أنا حاصلة على لقب في مجال العلاج الطبيعي ، فيزوترابيا ، وأيضا لقب في تحسين الصحة ، وموضوع البحث كان حول الرياضة لدى النساء العربيات ، واخترت هذه المجالات لاني كنت منذ الصغر أحب الرياضة وكنت أشارك بدورات رياضية بدعم والدتي " .
"هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة "
وأضافت رنا حمادة : " في السنوات الأخيرة هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة في طمرة ، وانا أمارس الرياضة في الطبيعة وأرى أشخاصا يمارسون الرياضة في الطبيعة وبدأت بمشروع ممارسة رياضة " البيلاتس" على شاطئ البحر " .
" رياضة البيلاتس "
وتابعت رنا : " خلال دراستي للقب الأول في العلاج الطبيعي بدأت أتعلم مدربة رياضة وخلال عملي كمعالجة طبيعية بالفيزوترابيا ، بدأت بدراسة موضوع البيلاتس وأحببت هذا الموضوع وعلاقته مع الفيزوترابيا ، والبيلاتس هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي وتدمج بين النفس وجودة الحركة وقدرة الجسم على العطاء ، وتحسن من قدرة اللياقة البدنية ، ويمكن عن طريق هذه الرياضة عمل إعادة تذويت للجسم وهذه الرياضة تتطلب مجهود ذهني وجسدي وهي رياضة لا تحتاج الى استعمال ألأجهزة خارجية وهي بحاجة للتركيز بالحركات ولا تحتاج الى مجهود كبير " .
من هنا وهناك
-
النائب أيمن عودة يعقد جلسة مع قيادة الهستدروت حول ‘حماية العمال في أيام الإضراب ضد الجريمة‘
-
‘ بسام جابر يحاور ‘ الممرض وتقني الغاز محمد كبها من عين السهلة
-
أهالي طوبا الزنغرية يغلقون الشارع المحاذي لبلدتهم احتجاجا على هدم سياسة هدم البيوت
-
عقد راية صلح بين عائلتَي كيّال ورباح في عكا بمشاركة جماهيرية واسعة
-
مصرع طفل (5 أعوام) جراء حادث طرق في النقب
-
بلدية كفر قرع تحتفل بقدوم شهر رمضان بيوم صحة في بيت المسن
-
آلاف الشبان العرب يتظاهرون ضد العنف في المجتمع العربي: ‘نحن جيل التغيير‘
-
ضبط معدات طبية وعملات أثرية مسروقة بحوزة مشتبه من شرقي القدس
-
اختتام مسيرة ‘يوم التشويش‘ مقابل مكتب رئيس الحكومة احتجاجًا على الجريمة في المجتمع العربي
-
فيديو: ضبط سائق من كفر قاسم يقود تحت تأثير المخدرات واخر من الطيرة نقل عمالا بدون تصاريح
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا