ما المدة المثالية لتصفح مواقع التواصل؟.. عالمة أعصاب تجيب
19-04-2024 19:19:07
اخر تحديث: 20-04-2024 07:57:00
كشفت عالمة أعصاب عن مقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه الناس على وسائل التواصل الاجتماعي يوميا، دون أن يعرضوا أنفسهم لأي مخاطر صحية.
صورة للتوضيح فقط - تصوير : shutterstock Framesira
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن راشيل سمرز، وهي خبيرة طبية تشارك بانتظام نصائح لتعزيز الصحة العقلية، على حسابها على "TikTok"، الذي يضم أكثر من 510 آلاف متابع، قولها إن قضاء وقت طويل في "التمرير"/ تصفح المنصات الاجتماعية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.
وأضافت: "يجب عليك قضاء 30 دقيقة فقط في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت تريد أن تبقي عقلك نشطا وتحافظ على وظائفك الإدراكية".
وأوضحت سمرز أن الإفراط في استخدام "إنستغرام" و"تيك توك" و"إكس" قد يكون السبب وراء "اكتئابك" و"قلقك".
من هنا وهناك
-
مايكروسوفت: مراكز البيانات لن ترفع أسعار الكهرباء
-
جوجل تطلق تحديثاً جديداً لمنصة Veo 3.1 لإنشاء فيديوهات عمودية بالـ AI
-
واتساب يطلق مزايا جديدة لتحسين المجموعات وتعزيز أساليب التعبير داخل المنصة
-
مصدران: الصين تطلب من شركاتها وقف استخدام برمجيات الأمن الإلكتروني الأمريكية والإسرائيلية
-
تعافي منصة إكس من عطل أثر على آلاف المستخدمين عالميا
-
منصة يوتيوب تطلق تحديثاً جديداً خاصاً بمقاطع Shorts
-
تيليجرام تطلق ميزة تلخيص المحادثات بالذكاء الاصطناعي وتدعم واجهة Liquid Glass
-
تحديث مساعد جوجل الذكي Gemini في أجهزة التلفاز
-
واتساب يطور خيارات مؤقتة إضافية للرسائل المختفية
-
تحوّل غير مسبوق لآبل.. تأجيل إطلاق آيفون 18
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا