بلدان
فئات

12.03.2026

°
09:27
09:26 | صفارات الإنذار تدوي في القدس وضواحيها
09:23
09:22 | رصد إطلاق صواريخ من إيران
09:17
مصادر فلسطينية: مستوطنون يحرقون مسجدا جنوب نابلس
09:13
تعرض 6 سفن لهجمات في الخليج ومضيق هرمز
09:05
الشرطة: اعتقال 3 أشخاص من الخليل بشبهة سرقة سيارتيْن في منطقة القدس
09:00
سفارة أمريكا في عُمان ترفع توجيهات الاحتماء في المكان
08:56
التلفزيون العماني: مسيرات استهدفت منشآت لتخزين النفط بميناء صلالة
08:52
اللجنة الفلسطينية - التونسية للتعاون بمجال التعليم العالي تعقد اجتماعها الأول
08:41
مصدر: إدارة ترامب تقدر تكلفة حرب إيران بأكثر من 11 مليار دولار في 6 أيام
08:22
رجل الاصلاح الحاج صدقي دهامشة من كفر كنا في ذمة الله
08:08
إيران تتحدى إعلان ترامب ‘النصر‘ في الحرب بهجوم على ناقلتين
06:55
عليكم المغادرة فورا : الرسالة المقلقة التي ظهرت في محطات القطار
06:55
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
23:46
دوي انفجارات يهز منطقة الشارون
23:05
حتى في ظل الحرب، القصف والصواريخ.. الجرائم لا تتوقف: شاب في حالة خطيرة وفتى (14 عاما) بحالة متوسطة في كفر كنا
23:04
مقتل رجل بإطلاق نار في كفر ياسيف
22:41
صفارات الإنذار تدوي في الجليل والكرايوت جراء إطلاق صواريخ من لبنان
22:16
الجيش الاسرائيلي يشن موجة غارات في ضاحية بيروت الجنوبية
22:06
صفارات الإنذار تدوي في حيفا تحسبا لتسلل مسيرة
21:42
سلطان عُمان يعبر عن استيائه للرئيس الإيراني
أسعار العملات
دينار اردني 4.38
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.17
فرنك سويسري 3.99
كيتر سويدي 0.34
يورو 3.6
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.48
دولار كندي 2.29
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.96
دولار امريكي 3.11
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-12
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-03-08
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

طارق ناطور: اللياقة البدنية للاعبي الرينة ساهمت بالارتقاء للعليا

من شاكر مواسي مراسل موقع بانيت وصحيفة بانوراما
09-05-2022 06:05:04 اخر تحديث: 09-05-2022 09:05:04

كشف طارق ناطور من مدينة شفاعمرو والمكلف باكساب اللياقة البدنية للاعبي فريق مكابي أبناء الرينة عن قدرات كل لاعب في التحمل من خلال جدول خاص اظهر

طارق ناطور: اللياقة البدنية للاعبي أبناء الرينة ساهمت في الارتقاء للعليا

استجابة اللاعبين للتمارين الخاصة في اللياقة البدنية وقدرتهم الإيجابية على التحمل، وبالتالي نجاحهم في تحقيق الارتقاء للدرجة العليا.
يقول المدرب طارق ناطور:" وضعت هدفا واضحا وهو اعداد فري مع كادر سليم مع قدرة جسمانية عالية جدا، ومستوى تنفيذ متكامل لأقدمه للمدرب أدهم هادية. ولا ننسى ان اللاعبين تدربوا على عشب اصطناعي وكان ذلك مهمة غير سهلة مع كادر مقلص حيث وزعت الإمكانيات على اللاعبين جميعا ".
وأضاف طارق ناطور:" كان هناك تحسن في أمور عديدة من خلال التمارين لتقوية العضلات في معاهد للياقة البدنية في عدة مجالات على الصعيد الشخصي لكل لاعب ولاعب. وقد تم انجاز ذلك بنجاح تام من خلال 30 مباراة في الدوري وسبع مباريات في القسم العلوي ".


تصوير بانيت

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك