بلدان
فئات

28.03.2026

°
20:50
الجيش الاسرائيلي ينشر مشاهد لعملية تزويد وقود مشتركة بين طائرات سلاح الجو الإسرائيلي والأمريكي
20:23
وفد الحركة الإسلامية والموحدة يتفقد أوضاع القرى غير المعترف بها في النقب
20:13
صفارات الإنذار تدوي في إيلات تحسبا لتسلل مسيرة
20:05
المتابعة والقطرية: خمسون عاما وما زال يوم الأرض حيّا في وجداننا
19:31
مظاهرات في عدة مدن وبلدات في البلاد ضد الحرب
19:14
صفارات الإنذار تدوي في الجنوب
18:43
المسعف زياد أبو عرار يروي لحظات الرعب: ‘3 سيارات اصطدمت ببعضها البعض.. وجدنا الشباب الثلاثة دون علامات حياة‘
18:43
3 قتلى ومصابان بحالة خطيرة اثر حادث طرق مروع في النقب
18:04
الجيش اللبناني: استشهاد جندي في غارة إسرائيلية على بلدة دير الزهراني
18:01
صفارات الإنذار تدوي في إيلات
17:59
رئيس بلدية كفرقرع يبرق رسالة لوزير الإسكان حاييم كاتس بخصوص تسويق الأراضي لأبناء المكان
17:58
صفارات الإنذار تدوي في البلدات الحدودية تحسبا لتسلل مسيرة
16:04
وقفة احتجاجية ضد الحرب في حيفا
15:21
في ظلّ الحرب: مضاعفة رسوم العبور في معبر طابا
13:09
وزير الخارجية المصري يتوجه إلى باكستان لبحث التهدئة في الخليج
12:58
يوسف عوضي لاعب هبوعيل باقة: في حال تجدد المباريات نحتاج لثلاثة أسابيع لاستعادة اللياقة البدنية
12:53
الوقود على وشك الارتفاع بأكثر من 12% الأسبوع المقبل
12:30
شظايا الصواريخ تصل إلى قرية الزعرورة.. مطالب عاجلة بتوفير الملاجئ في القرى غير المعترف بها النقب
12:14
كريم بلعوم لاعب هبوعيل الطيرة: الأفضل ان ينتهي الموسم الكروي كما خطط له
11:04
شاهدوا بالفيديو: انفجار عنيف يهزّ الطيبة.. والسبب المفاجئ
أسعار العملات
دينار اردني 4.44
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.19
فرنك سويسري 3.96
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.63
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.97
دولار امريكي 3.15
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-28
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-03-25
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

شاب: كيف تتغير حياتي للأفضل؟

21-04-2022 08:10:20 اخر تحديث: 21-04-2022 11:10:20

السلام عليكم، مشكلتي أنني عندما أقوم برياضة تحريك اليدين بحركات دائرية حول محور الكتف ألاحظ تشنجات وحركات لا إرادية في وجهي، وكذلك أحرك رأسي بشدة يمنة ويسرة،


صورة للتوضيح فقط - تصوير: iStock-Victoria Gnatiuk(1)

وعندما أقف تنتهي وتقف، لاحظته قبل سنتين من الآن
سألت أحد الرياضيين وهو مدرب رياضة، فأخبرني أن أراجع طبيبا، افيدوني..

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك