سحور لراحة المعدة .. ساندويش الجبن بالزعتر
13-04-2022 06:19:00
اخر تحديث: 13-04-2022 09:19:00
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير ساندويش الجبن بالزعتر، صحتين وعافية .
صورة للتوضيح فقط - تصوير: iStock-jpm.foto
المقادير:
- جبنة الحلوم : 100 غراماً (مقطعة شرائح)
- زعتر مجفف : 2 ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- خس : 3 ورقات
- الخبز الفرنسي : 2 رغيف
طريقة التحضير:
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي الزعتر المجفف والجبن ثم اطهي على الجهتين لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الجبن من الوجهين.
قومي بوضع الجبن في الخبز مع الخس والطماطم.
ضعي الساندويشات في الشواية وحمريها حسب الرغبة وقدميها ساخنة.
من هنا وهناك
-
كيف تحمي نفسك من السمنة؟ خطوات ناجحة
-
لا رجيم بعد اليوم: كيف تختارين الأطعمة المغذية؟
-
تسجيل أول حالة انفلونزا الطيور هذه السنة بمزرعة لتربية البط في منطقة الشمال
-
أفضل التمارين الرياضية للياقة البدنية للشباب.. عوامل تحدد نوع التمارين المناسبة
-
10 نصائح تحتاجين تطبيقها بقوة لتنعمي بصحة ممتازة في العام الجديد
-
تمارين قصيرة لنتائج طويلة: لياقتكِ في 15 دقيقة يومياً
-
نصائح ذكية لخسارة الوزن بعد فترة الاحتفالات: باشري بها منذ الآن
-
وزارة الصحة: أدوية مزيّفة من نوع ‘إيليا‘ مخصّصة للحقن داخل العين تم توزيعها ووصلت إلى صيدليات
-
تعرفوا على الفرق بين الطب الحديث والطب البديل
-
هل يؤدي التوتر المزمن إلى الإصابة بمرض السكري؟ إجابة صادمة من اختصاصية
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا