فوائد وأضرار الزعتر البري.. أبرزها تعزيز صحة القلب
فوائد شرب الزعتر البري الصحية كثيرة ومهمة. فهذه العشبة الخضراء التي تملك رائحة ذكية، قادرة على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي؛ كما وخفض ضغط الدم المرتفع وغير ذلك الكثير.
الصورة للتوضيح فقط - تصوير : modesigns58 - istock
اكتشفي فوائد شرب الزعتر البري للصحة مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في الموضوع الآتي:
فوائد شرب الزعتر البري لأمراض الجهاز الهضمي
يعتبر الزعتر البري علاجاً منزلياً بامتياز، فهو:
- يملك خصائص مطهرة، مما يجعله من الممكن استعماله لعلاج عدوى والتهابات الجهاز الهضمي، والقضاء على الديدان.
- مضادّ هامّ للتشنج، مما يجعله دواء لعلاج مغص المعدة، وعسر الهضم.
- طارد للريح، مما يجعله قادراً على علاج مشكلة الانتفاخ.
- يساهم في التقليل من الارتجاع المريئي أو حمض المعدة.
فوائد شرب الزعتر البري لخفض ضغط الدم
وجدت أبحاث علمية مختلفة أن شرب الزعتر البري له القدرة على تقليل معدل ضربات القلب السريعة وخفض مستوى ضغط الدم المرتفع، وذلك بفضل الزيوت الأساسية الموجودة فيه.
فوائد شرب الزعتر البري في التخلص من رائحة الفم
من فوائد الزعتر البري أنه يمكن استخدامه كعلاج لمحاربة رائحة الفم الكريهة، وذلك استناداً إلى العديد من الدراسات العلمية.
فوائد شرب الزعتر البري في تقوية المناعة
إن الزعتر غني بفيتامين سي C، كما يعدُّ مصدراً جيداً لفيتامين أ A، وهي فيتامينات مهمة جداً في تقوية أو تعزيز جهاز المناعة في الجسم.
فوائد شرب الزعتر البري للدورة الشهرية
بفضل خصائصه المضادّة للتشنجات، يمكن شرب الزعتر البري للتخفيف من الآلام والتشنجات المصاحبة للدورة الشهرية، وتلك التي تسبقها.
فوائد شرب الزعتر البري للتخفيف من حدّة التوتر
إن احتواء الزعتر البري على بعض الزيوت العطرية المضادّة للتوتر، يجعل شربه يساهم في تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم. ويمكن أن يعالج الصداع التوتري أيضاً.
فوائد شرب الزعتر البري في التخفيف من الالتهابات
يساعد شرب الزعتر البري في التخفيف من حدّة الالتهابات، وذلك بفضل احتوائه على مادة الثيمول التي تعمل على محاربة إنزيم يساعد في زيادة الالتهاب.
فوائد شرب الزعتر البري في علاج حب الشباب
يملك الزعتر البري خصائص مضادّة للبكتيريا، مما يجعل له دوراً في محاربة الإصابة بحب الشباب.
فوائد شرب الزعتر البري للجهاز التنفسي
لشرب الزعتر البري استعمالات مختلفة في ما يتصل بالجهاز التنفسي، فهو:
- يخفف من السعال والسعال الديكي، والسعال المصحوب بالبلغم.
- يخفف من عدوى والتهابات الجهاز التنفسي، بفضل خصائصه المضادّة للفيروسات والبكتيريا، وأبرزها: التهاب الحنجرة، والتهاب القصبة الهوائية، والإنفلونزا، والزكام، ونزلات البرد.
فوائد شرب الزعتر البري للوقاية من السرطان
بفضل الزيوت الأساسية المتواجدة في الزعتر البري -الثيمول والكارفاكرول- فهو قادر على العمل كمضادّ للأكسدة في الجسم، ووقايته من نمو الأورام السرطانية.
من هنا وهناك
-
كيف تحمي نفسك من السمنة؟ خطوات ناجحة
-
لا رجيم بعد اليوم: كيف تختارين الأطعمة المغذية؟
-
تسجيل أول حالة انفلونزا الطيور هذه السنة بمزرعة لتربية البط في منطقة الشمال
-
أفضل التمارين الرياضية للياقة البدنية للشباب.. عوامل تحدد نوع التمارين المناسبة
-
10 نصائح تحتاجين تطبيقها بقوة لتنعمي بصحة ممتازة في العام الجديد
-
تمارين قصيرة لنتائج طويلة: لياقتكِ في 15 دقيقة يومياً
-
نصائح ذكية لخسارة الوزن بعد فترة الاحتفالات: باشري بها منذ الآن
-
وزارة الصحة: أدوية مزيّفة من نوع ‘إيليا‘ مخصّصة للحقن داخل العين تم توزيعها ووصلت إلى صيدليات
-
تعرفوا على الفرق بين الطب الحديث والطب البديل
-
هل يؤدي التوتر المزمن إلى الإصابة بمرض السكري؟ إجابة صادمة من اختصاصية
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا