بلدان
فئات

28.03.2026

°
16:04
وقفة احتجاجية ضد الحرب في حيفا
15:21
في ظلّ الحرب: مضاعفة رسوم العبور في معبر طابا
13:09
وزير الخارجية المصري يتوجه إلى باكستان لبحث التهدئة في الخليج
12:58
يوسف عوضي لاعب هبوعيل باقة: في حال تجدد المباريات نحتاج لثلاثة أسابيع لاستعادة اللياقة البدنية
12:53
الوقود على وشك الارتفاع بأكثر من 12% الأسبوع المقبل
12:30
شظايا الصواريخ تصل إلى قرية الزعرورة.. مطالب عاجلة بتوفير الملاجئ في القرى غير المعترف بها النقب
12:14
كريم بلعوم لاعب هبوعيل الطيرة: الأفضل ان ينتهي الموسم الكروي كما خطط له
11:04
شاهدوا بالفيديو: انفجار عنيف يهزّ الطيبة.. والسبب المفاجئ
09:42
تحسن مؤقت بالطقس يعقبه عودة الأمطار من الشمال للنقب
09:42
سُمح بالنشر: إصابة ضابطين بجروح خطيرة في لبنان و7 آخرين بجروح متوسطة
08:44
أعمال تخريب تطال ملجأ عاما في شفاعمرو - البلدية: ‘هذا المكان وُجد لحماية أرواح الناس‘
08:43
صفارات في حيفا والكرايوت
08:42
صفارات الإنذار تدوي في نهاريا
08:30
صفارات الإنذار تدوي في الجولان وعدد واسع من البلدات المتاخمة للحدود تحسبا لتسلل مسيرة
08:26
إقرار ميزانية بلدية الناصرة لعام 2026 بقيمة 572 مليون شيكل
07:38
مصادر فلسطينية: استشهاد الطفل أدهم دهمان في مخيم الدهيشة جنوب بيت لحم
07:38
بدء العمل بالتوقيت الصيفي في الأراضي الفلسطينية
07:31
التلفزيون السوري: دوي انفجارات في دمشق جراء اعتراض إسرائيل لصواريخ إيرانية
07:16
بعد ساعات من التهديد.. جماعة الحوثي في اليمن تطلق صواريخ باتجاه النقب
07:16
مسؤول أمريكي: إصابة 12 جنديا أمريكيا في هجوم إيراني على قاعدة في السعودية
أسعار العملات
دينار اردني 4.44
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.19
فرنك سويسري 3.96
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.63
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.97
دولار امريكي 3.15
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-28
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-03-25
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

شابة: كيف أتخلص من العزلة الاجتماعية وأندمج مع الآخرين؟

17-02-2022 09:28:26 اخر تحديث: 17-02-2022 11:28:26

أعاني من مشكلة الاندماج مع الناس، أحس نفسي غير مرغوب فيه من قبل الآخرين، ازدادت حدة الأمور عندما أصبحت أُعاير على وحدتي وكيف أني ضعيف الشخصية ولست اجتماعيا،


الصورة للتوضيح فقط-تصوير: martin-dm-iStock

مع أني أقف في وجه الخطأ، وآخذ حقي وحق غيري لست خجولا ولست مترددا، وفي مواضيع النقاش أكون متكلما جيدا، ولكن بالمواضيع السطحية أو الروتينية إن لم يبدأ شخص بالحديث لا أتحدث.
اليوم أنا طالبة أدرس بالخارج وبصراحة أنا خائف من أن أعود لأيام اكتئابي الحاد وأن أبقى منعزلا.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك